Coaching

È ORA DI COACHING A DISTANZA

Il coaching a distanza è una soluzione che oltre ad essere pratica dal momento che permette di raggiungere e seguire clienti ovunque, conserva la qualità e l’efficacia del coaching con incontri diretti.

PERSONAL COACHING

COME FUNZIONA IL COACHING ONLINE?

Si offre la possibilità di scegliere il pacchetto tra Trial, Fit, Strong e Premium, tenendo bene a mente che questi si differenziano unicamente per il prezzo e il periodo, non per i servizi offerti. Una volta scelto il pacchetto che più fa per te, procederò come segue:

FACCIAMO CONOSCENZA

Innanzitutto, ti invierò un questionario in base al quale ricaverò informazioni fondamentali per stilare un programma di allenamento personalizzato che partendo dai tuoi obiettivi tenga conto del tuo livello di esperienza, impedimenti di qualunque genere, infortuni passati e/o recenti, ecc...

INVIO PROGRAMMA PERSONALIZZATO

Dopo aver studiato accuratamente il questionario e dopo una breve videochiamata conoscitiva, provvederò a inviarti il programma di allenamento entro dieci giorni lavorativi. Insieme al programma ti verranno fornite linee guida riguardanti la durata del programma, cadenze dei report che comprendono feedback e sensazioni sul programma, progressione dei carichi usati durante l’allenamento, foto, video dei fondamentali per la cura della tecnica (dove necessario), ecc…

CONTROLLO DEI PROGRESSI

Inoltre, poiché nel coaching a distanza è solitamente richiesta una buona conoscenza tecnica di base dei principali esercizi a corpo libero e in sala pesi, ho pensato a una valida alternativa che impedisca di scoraggiare coloro che non hanno una grande esperienza di allenamento alle spalle. Infatti, è sufficiente mandarmi tuoi video mentre esegui i principali esercizi che poi esaminerò apportandovi correzioni. Inoltre, avremo in condivisione una cartella Google Drive in cui potrai caricare i progressi sul tuo diario di allenamento. Con cadenza regolare guarderò i tuoi video e leggerò i tuoi aggiornamenti, per ognuno dei quali ti fornirò un riscontro.

DISPONIBILIÀ CONTINUA

Durante il periodo di coaching resterò disponibile, per qualsiasi dubbio, consiglio, feedback e altro. Una buona preparazione atletica non può, ovviamente, prescindere da un piano alimentare adeguato per non compromettere il risultato. Consiglio quindi di affidarsi ad un nutrizionista/dietista esperto affinché i benefici (riguardanti una migliore composizione corporea) ottenuti dall’allenamento, sprigionino il loro massimo potenziale.

I MIEI PACCHETTI

PACCHETTO TRIAL

Opzione per chi vuole conoscere il servizio senza particolari vincoli. Produttivamente la scelta meno consigliata in quanto il tempo a disposizione non consente un’adeguata gestione degli imprevisti e il raggiungimento di risultati tangibili, ma è comunque sufficiente a conoscersi in sala per spingerci nelle fasi successive.

PACCHETTO FIT

Ora si inizia a ragionare! Alternativa più che valida per vedere i primi risultati (soprattutto se l’allenamento è coadiuvato da un buon programma nutrizionale) con un tempo a disposizione adeguato alla gestione e progressione di diverse variabili.

PACCHETTO STRONG

Per chi, essendo soddisfatto dei primi risultati, li vuole consolidare e prova ad affondare maggiormente il piede sull’acceleratore.

PACCHETTO PREMIUM

Se non sei disposto a scendere a compromessi, questo è il pacchetto che fa per te! Consente una programmazione a lungo termine con un’ottimale pianificazione e gestione del macrociclo.